Bliv "herre i eget hoved"

Metakognitiv terapi

Oplever du tankemylder, negative tanker bekymringer, der påvirker din livskvalitet negativt?

Hvad er

metakognitiv terapi?

I metakognitiv terapi kigger vi på, hvilke strategier og tanker du har, og hvorfor de er der. 

Sammen danner vi en masse redskaber, der gør dig i stand til, at vælge, hvilke tanker der skal have plads, og hvilke der skal have meget mindre plads. 

Du vil undervejs opdage, at du faktisk bestemmer meget mere over dine tanker, end du tror. Og du har faktisk også en fri vilje til at bestemme, hvor meget en tanke skal fylde hos dig. 

Forløbet giver dig mulighed for at danne helt nye strategier og måder at tænke på gennem konkrete eksempler og øvelser.

Tilmeld dig et metakognitivt terapi forløb

Få en gratis bog med

Vi bruger Metakognitivt terapiforløb-bogen i dit forløb. Den hjælper dig med at gøre op med dine tankemønster og få livskvalitet, tankefrihed og ro tilbage.

Bogen introducerer dig til øvelser, som du kan bruge selv, og som vi bruger i fællesskab.

Metakognitivt terapiforløb e-bog

Vælg det rette forløb til dig

Eneforløb

Vil du metakognitv terapi som eneforløb? Forløbet består af 10 sessioner.

Pris: 6000 kr. (spar 2.500 kr.)

Gruppeforløb

Prøv et metakognitivt forløb sammen med andre. Forløbet består af 10 sessioner.

Pris: Tilbud: 2.995 kr. (Normalpris 6000 kr.)

Er du i tvivl om, du skal på eneforløb eller gruppeforløb?

Hvad siger tidligere klienter?

Er du klar til at få hjælp?

Hør mere om metakognitiv terapi til en kort gratis forsamtale, hvor vi sammen finder frem til dit behov.

Shirley Lausen - Psykoterapeut, metakognitiv terapeut og hypnoterapeut
Shopping Basket